Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.
Weiter LesenEinzelunterricht
Yoga in der Einzelbegleitung richtet sich an Unerfahrene genauso wie an Yogageübte.
Gemeinsam wird ein individuelles Übungsprogramm für das selbständige und regelmäßige Praktizieren zu Hause (oder unterwegs) erarbeitet.
Diese Yogapraxis wird ausschließlich auf Ihre persönlichen Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt und in Abständen angepasst sowie weiter entwickelt. Auf diese Art entfaltet Yoga seine Möglichkeiten besonders wirksam sowie intensiv und dient so Ihrer persönlichen Entwicklung.
Anlässe & Gründe für eine individuelle Yogapraxis
- Gesundheit erhalten und fördern
- Unterstützung bei der Bewältigung einer Krankheit finden ("Yogatherapie")
- Innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit entwickeln
- Stress und Belastungen vorbeugen und bewältigen
- Unabhängiges Üben ohne Anbindung an Kurszeiten von Yogagruppen
- Persönliche Entwicklung fördern
- Psychische Widerstandskraft stärken (Resilienz)
Es liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche.
D. Bonhoeffer
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Coaching
Coaching ist Veränderung mit Wirkung
Mehr LesenÜber mich
Nach der Ausbildung zur Buchhändlerin kam ich während des Studiums der Betriebswirtschaftslehre das erste Mal mit Yoga in Kontakt. Yoga half mir Rückenprobleme, Prüfungsängste und belastende Situationen im Alltag gelassener zu bewältigen. Ich bin Mutter von drei Kindern; während der Schwangerschaften und auch in der Rückbildungszeit hat das Yogaüben viel zu körperlichem und psychischem Wohlbefinden beigetragen. Heute hilft mir Yoga, immer wieder im Leben die Balance zwischen Tun und Lassen zu finden und damit zufriedener und glücklicher zu sein.
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden - auf diesem ressourcenorientierten Weg stehen Körper, Atem und Geist im Mittelpunkt.
- 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU
- Fortbildungen und Supervision am Berliner Yoga Zentrum (BYZ) und BDY-Ausbildungsschulen
- 3-jährige Fortbildung "Yoga in der Einzelbegleitung" (BYZ, Leitung Dr. I. Dalmann, M. Soder)
- Teilnahme an Seminaren zu Meditation und Retreats "Yoga im Schweigen"
- eigene Yoga-Schule seit 1998 in Berlin-Lichterfelde
- Mitarbeit im Ausbildungsteam der Yogalehrerausbildung im BYZ
- Leitung von Vorstellstunden-Tagen als BDY-zertifizierte Moderatorin
- Systemischer Personal Coach (ECA, Coaching Akademie Berlin)
Aktuelles
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Yoga in Lichterfelde
Grabenstr 9
12209 Berlin
Kostenlose Parkplätze sind vorhanden.